Du bist was du verdaust...

Es nützt die "gesündeste" Ernährung nichts, wenn du sie nicht verdauen kannst!

In einem persönlichen Gespräch schauen wir wo du stehst und vor allem wo du hin willst. Mit welchen Schritten kommst du am besten an dein Ziel und in deine Energie. Mir ist der Genuss sehr wichtig und dass du deine Ernährung mit Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag integrieren kannst. Je nach Thema testen wir auch kinesiologisch aus und schauen, wie du in deine Balance kommst.

Ich begleite und motiviere dich beim Erreichen deiner persönlichen Ziele. 

 

Ablauf einer Ernährungsberatung

  • Anamnese 
  • Zungen- und Pulsdiagnose
  • Kinesiologische Austestung
  • Ernährungsplan mit einfachen und schnellen Rezepten
  • Motivation und Begleitung

Erstgespräch. Nach genauer Anamnese besprechen wir dein Thema. 

 

Ernährungsplan. Nach dem Erstgespräch werde ich dir einen individuellen Ernährungsplan mit Rezeptvorschlägen und weiteren Tipps ausarbeiten. Diesen besprechen wir in einem weiteren Termin – auch per Skype möglich. 

 

Motivation und Begleitung. Ich empfehle eine begleitende Erfolgskontrolle mit weiteren fixen Terminen, um all deine offenen Fragen zu beantworten, deine Motivation aufrecht zu halten und dir Tipps zum alltagstauglichen und zeitsparenden Kochen und Einkaufen zu geben.

 

Workshops und Vorträge. Buche mich für Vorträge und Ernährungsworkshops bei dir zu Hause, in Unternehmen oder öffentlichen Einrichtungen wie Schulen und Kindergärten.

 

" Der Wahnsinn in seiner reinsten Form besteht darin, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert." … Albert Einstein

 

Anwendungsgebiete

  • Verdauung
  • Säuglingsbeikost, Kinder, Jugendliche
  • Schwangerschaft, Wochenbett, Stillzeit
  • Immunsystem stärken
  • Haut
  • Übergewicht, Abnehmen
  • Kopfschmerzen, Migräne
  • Allergien
  • Wechseljahre, Alter
  • PMS, Menstruationsprobleme
  • Schlafstörungen
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit
  • Gicht, Rheuma, Arthritis, Arthrose

 

Der Aspekt der Begleitung und Unterstützung steht bei der Ernährungsberatung nach den 5 Elementen im Vordergrund. Alle Maßnahmen dienen der Gesundheitspflege, stellen keine Heilbehandlung dar und sind kein Ersatz für die Ärztliche Diagnose und Behandlung.